Hygiène et la santé
Une bonne hygiène personnelle est la première étape d’une bonne santé. Les habitudes telles que se laver les mains et le brossage des dents aideront à éloigner les bactéries, les virus et les diverses maladies.
La propreté corporelle est donc indispensable pour :
· Permettre un bon fonctionnement de la peau (respiration, sécrétions)
· Empêcher de développement des microbes sur la peau.
· Prévenir les maladies de la peau (gale, teigne, dermatose…).
L’hygiène:
L’hygiène est l’ensemble des normes de vie, des méthodes et des mesures individuelles et collectives destinées à prévenir la maladie, à maintenir l’homme en bon état de santé et à retarder l’apparition de vieillesse.
Les étapes suivantes vous aiderez à améliorer votre hygiène personnelle :
- Prenez une douche tous les jours:
- Se laver les mains :
· Avant les repas (ne pas souiller les aliments).
· Après les repas (dégraisser).
· Après s’être mouché.
· Après avoir touché des objets souillés.
· Après être passé aux toilettes.
· Etc…
- Tailler vos ongles :
- Pratiquer une bonne hygiène bucco-dentaire :
-Le cuir chevelu et le cheveux:
Hygiène du visage
Le visage contient la plupart des organes des sens (la vue, l’ouïe, le goût et l’odorat), c’est pour cela que le lavage du visage doit se faire plusieurs fois par jour, matin et soir constitue un minimum indispensable, il serait opérer à l’eau froide et au savon.
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